吃什麼肉不長肉

吃魚肉，雞肉等白色的肉，脂肪低，不容易長胖，豬肉，牛肉這些紅色的肉脂肪比較高。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類。