晚上8點喝了紅酒要緊嗎

每個人對於酒精的吸收和代謝能力不一樣，紅酒不能超過二兩(少半杯)。雖然喝紅酒的好處那麼多，但中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。