健身完晚上能喝紅酒嗎

健身完晚上不宜喝紅酒，因為運動後血液加速後飲酒會更快速地吸收酒精給肝臟更大負擔。紅酒中含有的抗氧化物質，能夠幫助加強身體的新陳代謝，有效幫助肌膚避免出現色素沉着、膚色暗沉、皮膚鬆弛、長皺紋等等問題。另外，紅酒還能夠幫助去角質，有效嫩白肌膚。