晚上睡覺總是説夢話是什麼原因

最近一段時間，我老公在晚上睡覺的時候，總是愛説夢話，為此，我諮詢了專業的醫生，知道了這個情況產生的原因，下面我把這些原因和大家説一下吧。

經驗步驟：

其一：人在晚上睡覺的時候，總是説夢話，出現了這個情況主要是因為睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張造成的。

其二：人在晚上睡覺的時候，總是説夢話，也可能是因為過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。

其三：晚上經常説夢話還有可能是神經衰弱的表現，針對這個情況，必須要注意加以調整。

注意事項：

要注意的是經常説夢話的人一定要在生活中加強體育鍛鍊，平時要注意休息，減輕生活中的壓力。