晚上説夢話是什麼原因

晚上説夢話屬於正常現象。説夢話也稱夢囈，這是由於人白天大腦的思維活動，到了夜間大腦未完全進入休息狀態，對白天思維的一個表達。説夢話的原因比較多，常見的原因有身心緊張、過於勞累、壓力過大等原因。

措施：白天適當運動，增強體質和免疫力，規律作息。