天天睡覺做夢是什麼原因

晚上睡覺容易做夢説明睡眠質量不是特別好，首先可能跟近期工作壓力大、精神焦慮、緊張、長期熬夜、作息不規律等情況有關，其次可能是因為睡眠的環境嘈雜、喧鬧，經常有聲音、光刺激影響睡眠，導致睡眠容易驚醒，多次的淺睡眠，長此以往就容易引起睡眠多夢。