大骨跟什麼燉營養高

大骨跟海帶燉營養高，海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，有助降壓降脂跟排骨一起煲湯有助降低人體對飽和脂肪和膽固醇的吸收。

大骨頭又名筒骨，兩頭大，中間有洞，富含骨髓，骨膠原蛋白，是煲湯的最優質骨頭。要選豬骨頭的，要兩頭大，中間小的那種，不要兩邊是扁扁的，那樣的沒骨髓、然後就是要是要注意不要選擇肉太多的。