怎麼吃蕎麥米

怎麼吃蕎麥米共有4步。可做蕎麥雜糧粥、南瓜蕎麥米飯、蕎麥薏米羹等。準備食材：蕎麥米、大米、黑米、綠豆、花生米、紅糖。以下是蕎麥雜糧粥的具體操作步驟：

操作/步驟

1、清洗食材

蕎麥米、大米、黑米、綠豆、花生米放入盆中，攪拌均勻，然後反覆清洗乾淨。

2、加入水

將所有的食材放入電飯鍋內膽中，加入適量水。

3、開始煲粥

將內膽放入電飯煲中，蓋上鍋蓋，啟動開關，開始煲粥。

4、放入紅糖

提前半小時放入適量紅糖，拌勻即可。