早餐蘋果配什麼

早餐吃蘋果可搭配雞蛋、小米粥、麪包等。

1、雞蛋：雞蛋富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約五十克，含蛋白質七克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達百分之九十八以上，營養價值高，是人類常食用的食物之一；

2、小米粥：是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，具有簡單易制、健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，後用文火熬，湯粘稠後即可關火；

3、麪包：麪包也寫作麪包，一種用五穀磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥