騎單車一小時消耗多少卡路里

主要在於一個人騎自行車的速度而定，如果一個人騎行的速度比較快，身體排出的汗比較多，身體用力比較均衡，這樣的情況下一個人騎行一個小時就能消耗掉一千到兩千萬大卡，但是如果一個人在騎行的時候，速度比較慢隨心所欲，用力也不均勻，這樣就達不到燃燒卡路里的目的，騎行一個小時最多也只能消耗掉四百到五百萬大卡。