游泳一小時消耗多少卡路里

游泳一小時消耗約446卡路里,蝶泳在30分鐘內燃燒409卡路里。會有一定差別，因為涉及到體重、姿勢、速度等多個因素，其中不同姿勢的影響很關鍵。放鬆地蛙泳335cal/h、慢速自由泳402cal/h、快速蛙泳607cal/h、快速自由泳估計在700-800cal/h。