每天喝一杯苦瓜汁有什麼好處

苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃具有清閔解渴、降血壓、血脂、美容、養顏美容，促進新陳代謝的功能，苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C和礦物質，長期飲用能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

一般每天喝一杯苦瓜汁對腸胃很好的，可以排出體內的毒素，而且苦話是涼性的食物，吃了不會上火，苦瓜含有豐富的維生素。