豆漿有什麼好處
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豆漿的四大功效：
富含維他命，促進減肥。大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝。具洗淨作用，使腸道順暢。大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。降低膽固醇，使血液清澈。豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。具高熱效應，能升高體温。血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體温、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
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