60歲以上能做俯卧撐嗎

1、對於60歲以上的人來説，練習俯卧撐是沒有問題的。但一定要注意循序漸進、勞逸結合。

2、俯卧撐包含了很多的訓練變式，有更難的，也有更簡單的。對於60歲以上的人來説，體能水平的下降，接觸剛開始訓練時不能練習標準俯卧撐，可以退階進行訓練。