節食燃燒脂肪的原理是什麼

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節食燃燒脂肪的原理如下：

能量守恆原理，脂肪是人體重要儲能物質，人體攝入物質超過能量消耗，多餘部分合成脂肪儲存，攝入物質不足時儲存脂肪分解供能；化學反應中質量由一種物質形式轉變為另一種物質形式，不能創造或毀滅，基礎代謝原理是指一個人靜態情況下，維持生命所需最低熱量消耗的卡路里數，節食使肌肉流失，每日適量運動助於保持肌肉，提高基礎代謝率；熱量平衡原理是人體胖瘦由攝取熱量，消耗熱量決定，減少口部熱量攝取會適量減輕體重，合理飲食和規律運動是持續減重有益方法；新陳代謝廢物是主要靠腎臟和皮膚排泄水，無機鹽，尿素等，肺排泄二氧化碳和水，大腸代謝食物殘渣等，脂肪不是細胞代謝廢物。