辣椒有燃燒脂肪的作用嗎

辣椒燃燒脂肪關鍵在於辣椒鹼，只須吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會向腦神經發出訊號，導致食慾大減。同時辣椒鹼的另一大作用是刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。 進食一餐辣味之後，可以消耗大於25%的卡路里，而當辣在腹中燃燒時，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進體內生產兩種酶，它們能一邊燃燒脂肪，一邊阻止脂肪過量堆積。

辣椒減肥法：辣椒能使皮膚髮紅、發熱，起到加快局部代謝作用，減肥功效根據個人體質而言。但是，過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害，而且還會影響肝臟和腎臟功能。所以最好的減肥方法還是維持飲食均衡與適當的運動。