是不是温度越高燃燒的脂肪越多

無論冬天夏天，室外氣温變化，身體體温是維持在37度左右，所以季節對減肥沒有影響。即使運動時體温上升的幅度，也與室外氣温沒有太大關係的。

出汗並不代表燃燒脂肪，但不出汗肯定更不會燃燒脂肪，燃燒脂肪一定要出汗的。

減肥方法：

1、每週進行1到2次中低強度間歇性運動有研究表明，進行一些低強度或者是中強度的間歇運動對於瘦身更有效，這樣可以給身體帶來更多的鍛鍊和刺激。快走時加入一些間歇性的慢跑，可以增加1、5到2倍的燃脂率，對於減脂有很大的幫助。

2、進行户外運動，會消耗更多熱量進行户外運動，户外活動比在室內進行運動消耗更多熱量，而且進行户外運動在空氣和環境方面也比較好，使人的心情更舒暢。

3、游泳是一項很捧的減肥運動，可以快速減肥且不反彈。人在水中運動會消耗更多熱量，每次遊半個小時左右就可消耗體內大量熱量，起到減肥效果，且不易反彈。