脂肪燃燒的表現有哪些

1、體温升高

脂肪在燃燒的第一表現就是感覺到體温的升高，但是這個體温上升是在運動基礎上，只有經過一系列的運動之後，有內而外的感覺到體温發生了升高的變化的時候，脂肪的燃燒率才會逐漸的增強，這才是脂肪燃燒的表現。

2、肌肉疲勞

當我們在做減脂運動的時候，在運動過程中脂肪也會在肌肉的高強度訓練中進行燃燒，當運動結束的時候就會感覺到肌肉的痠痛和疲勞，但是也同時代表着消耗了一部分的脂肪。