方便麪和米飯哪個熱量大容易增肥

方便麪比較容易讓人發胖，熱量很高，含油多，一包方便麪的熱量相當於四碗大米飯的熱量。

1、平時人們説吃方便麪容易發胖,是因為用它來當正餐,沒有其他營養物。

2、如果是等量的方便麪(不是油炸的那種)跟米飯相比,並不更容易使人發胖。

3、假如是油炸方便麪,比較其使人發胖的可能性時,就要把脂肪的考慮進去。