黑豆和枸杞能一起吃嗎

來源:生活大全幫 1.22W

黑豆和枸杞能一起吃嗎

黑豆和枸杞能一起吃。黑豆營養,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素,以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富,高於肉類、雞蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美譽。枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

黑豆配枸杞一起使用可以使得兩者的藥效得到大的發揮,補益肝腎,明目的效果非常好。黑豆味甘、性平,含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。

熱門標籤