人蔘山藥同吃有害嗎

人蔘山藥是可以在一起吃的，比較常見的就是人蔘山藥粥，有很好的調理保健的效果，具有一定的提高免疫力作用，還有抗衰老的功效，有很好的補腎強筋鎮痛去熱的效果。人蔘和山藥的營養價值都比較高，尤其是人蔘，是比較名貴的一種中藥材，有很好的食療功效。

人蔘棗山藥粥，原料：人蔘3克、紅棗10枚、山藥、粟米、瘦豬肉各50克，先將人蔘煎湯，將瘦肉切片。然後將山藥去皮洗淨，與紅棗瘦肉放在一起加入清水，待粥快熟時，加入人蔘藥液，調勻即可食用。