栗子煮着吃還是炒着吃好吃

1、煮着吃呢比炒着吃好，畢竟煮着吃水分比較多，板栗屬於熱性，老人和小孩不宜食用，不然不利於消化。

2、一般來説街上賣的毛栗子都是炒着，吃的，又香又甜，懷孕期間可以多吃一些的，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜多喝白開水是最好的了。

3、栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法，最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裏吃，而不要飯後大量吃，這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。