黑芝麻和黑豆怎麼吃對頭髮好

來源：生活大全幫 1.04W

黑芝麻黑豆漿：取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6到8個小時左右，然後將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。20分鐘後即可食用。堅持服用，對養髮生髮都有很好的療效；黑芝麻山藥糊：取黑芝麻120克，淮山藥15克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。將粳米洗淨，清水浸泡1小時後撈出濾幹，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香。將以上3物（即粳米、淮山藥、黑芝麻）放入盒中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用；將鍋置火上，將清水、冰糖熔化過濾。將冰糖水放入，繼續燒開後，將芝麻細茸液汁慢慢倒入鍋內，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成；黑芝麻醬：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。取適量黑芝麻將其碾碎，然後把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麪包上或放入沙拉醬裏上，不僅香甜可口，而且還能發揮黑芝麻烏黑養髮的最大功效。

黑芝麻黑豆頭髮

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