常吃黑芝麻對人體有什麼好處

常食黑芝麻的作用:

1、黑芝麻性味甘平，具有補肝腎，潤五臟，益壽健美等重要作用。

2、可以降低血液中的膽固醇，防止動脈硬化和冠心病的發生，而且還有降低血糖的作用。

3、常食黑芝麻，不僅可以避免中老年人的記憶力衰退，而且還可以改善人的記憶能力。

4、常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。

5、有習慣性便祕的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕，並具有滋潤皮膚的作用。