吃黑芝麻可以使白髮變黑嗎

吃黑芝麻可以使白髮變黑。中醫認為“發為血之餘，腎之華在發”，所表達的意思為頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就容易造成脱髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮也有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養髮，這一點在《本草綱目》中也有記載。但是黑芝麻並非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。