早上吃兩個水煮雞蛋會胖嗎

雞蛋中的好膽固醇(HDL)能平衡掉對身體有危害的壞膽固醇，因此早上吃兩個水煮雞蛋不會胖。

雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。