寒底的人吃什麼好呢

1、羊肉，羊肉性昧甘温，熱量高於牛肉，羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品，冬月食之可使手腳温暖，增加祛寒能力；

2、狗肉，狗肉性温、味甘，能安五臟、暖腰膝、温腎，善治脾胃虛寒之病，狗肉有豐富的營養物質，對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用；

3、辣椒，辣椒能增温祛寒，使面顏紅潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質，能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒症；

4、核桃，核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓，冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖；

5、姜棗，紅糖湯生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效，大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用，紅糖性温，能和脾、暖肝，三味用文火煨湯，能促進機體血液循環，起到暖身祛寒作用。