哪些素食容易增肥

1、吃素一般能減肥，但有些素食卻是我們減肥路上的“攔路虎”，它們所含的熱量非常的高，吃多了不僅不會減肥，反而會讓我們增肥；

2、首先就是堅果，比如説核桃和板栗，他們的脂肪含量和蛋白質含量都非常的高；

3、有一些全素食主義者，他們肉，蛋，奶全都不吃，其實這樣的飲食結構是非常非常不健康的。