黑芝麻怎麼吃生髮

可以把黑芝麻炒熟了直接吃，或者打成粉衝調喝。還可以炒熟後直接食用或者是打成粉與大豆、薏米一起製作豆漿飲用，利於吸收，避免油脂過量分泌。

黑芝麻藥食兩用，含有優質蛋白質和豐富的礦物質，適當的使用是很好的，但是黑芝麻含有很多的油脂，對於天生頭髮油膩的人可能不利。