綠茶和紅茶在什麼時間喝最好

綠茶和紅茶在飯後半個小時左右喝最好，有助於消化，利尿去脂。

綠茶：是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。

紅茶：紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少九成以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分。我國紅茶品種以祁門紅茶最為著名，為我國第二大茶類。