每天都吃鯽魚湯能瘦嗎

可以。魚肉的脂肪和膽固醇相對較低，豆腐有飽腹的作用，這道菜既美味又減肥。鯽魚湯功效和營養價值特點：鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣之功效。