含澱粉高的食物有哪些
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1、米飯,麪粉,麪包等等主食,各種米類,面類以及他們的製品,土豆,地瓜,山藥,粟米、南瓜,芋頭,豌豆,綠豆,蠶豆,紅豆等豆類,蔬菜中還有藕,涼薯。
2、吃起來粉粉的食物通常含澱粉多,還有就是有甜味,就象饅頭吃起來甜甜的,因為是澱粉多的關係。
1、米飯,麪粉,麪包等等主食,各種米類,面類以及他們的製品,土豆,地瓜,山藥,粟米、南瓜,芋頭,豌豆,綠豆,蠶豆,紅豆等豆類,蔬菜中還有藕,涼薯。
2、吃起來粉粉的食物通常含澱粉多,還有就是有甜味,就象饅頭吃起來甜甜的,因為是澱粉多的關係。