乾紅棗放兩年以上還能吃嗎

乾紅棗是有一定的保質期的，它保質期的長短主要跟保存的方式，還有乾紅棗不同種類來決定，如果保存不好放在空氣比較潮濕的地方，乾紅棗有可能三四天就會發黴變質，如果保存得比較良好，經常放在通氣通風乾燥的地方，一般乾紅棗保存一兩年都是沒有問題的，可以吃。

但是需要注意的是，乾紅棗不能保存得過久，因為保存的越久的紅棗，它的營養成分，已經在慢慢的流失，還有它其中的含糖量也會變高，也容易變質。

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用。

大棗雖然脆甜可口、營養豐富，但卻不易保存而容易變質。大棗腐爛後會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。