如何做海紅吃法
來源:生活大全幫 2.44W
食材:海虹。輔料:羅勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱、魚露、橄欖油。
做法:
1、 將羅勒,辣椒,香芹,葱洗淨後切段,姜和大蒜去皮剁成蓉待用。
2、 將海虹清洗後瀝乾水分待用,將水燒開,將海虹放入水中焯去雜味,再次瀝乾水分。
3、 另起鍋,將鍋置於火上,鍋裏注入適量橄欖油,中火熱鍋後,放入羅勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱,快炒3至5分鐘。
4、 將海虹放入調料鍋中,加入魚露調味,炒至海虹口張開,熄火裝盤。
海虹含有各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸。《本草綱目》中記載此法有治療虛勞傷憊、精血衰少、吐血久痢、腸鳴腰痛等功能。