腳崴了怎麼判斷程度

腳扭傷的程度判斷如下：

1、如果腳崴了可以走，局部輕微壓痛，可能是軟組織的挫傷；

2、如果是關節活動受限，考慮韌帶有損傷；

3、如果是局部疼痛、腫脹明顯，站立行走受限，考慮有骨折，需要到醫院進行檢查。如果檢查有骨折，根據骨折的嚴重程度，如果是無移位的輕微骨折，可以手法復位外固定；如果骨折移位比較明顯，復位比較困難，應當考慮開放復位。開放復位的時間是骨折3-5天后腫脹消退後，再考慮開放復位、內固定。無論是哪一種情況，都應當先冷敷。冷敷主要是減少局部的血液循環，減輕局部的腫脹和疼痛，把患肢抬高，避免過多的活動。