崴腳怎麼處理

崴腳後，應立即限制扭傷部位的活動，採用冷敷或者冰敷，收縮踝部血管，減少局部撕裂所造成的出血，還有助於改善疼痛。冷敷或者冰敷一般4到6小時一次，每次20分鐘。

崴腳即踝關節扭傷是臨牀常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的疾病。踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是説踝關節是全身負重最多的關節。踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行起重要作用。