怎麼判斷鞋子合不合腳

一、足趾空間

鞋子在任何時候都不應該使腳趾感到緊繃。腳需要一點挪動空間來保持舒適，所以鞋子穿上後要給腳留一點空間。在買鞋的時候，注意最長的腳趾和鞋尖之間應該有大約1.3釐米的空間。在購買之前，最好穿着鞋子四處走走，測試它們是否合腳。

二、緊度

緊度並不只關係到鞋的長度，鞋的寬度也很重要。購買新鞋時，在腳由於腫脹而趨於最大時試穿鞋子，以確保鞋子永遠不會太緊。

三、水泡和其他陣痛

不合腳的鞋子會出現水泡和其他陣痛，如發紅、疼痛和痙攣。水泡是由摩擦引起的，這種摩擦特別經常發生在新鞋子中。