為什麼我運動後想吐

劇烈運動後由於大部分血液都集中在肌肉部位，呼吸節律不好，導致內臟缺血缺氧，從而出現頭暈等不適的症狀，也有可能是低血糖的原因一般調整呼吸節律，休息一會兒，如果伴有大汗就有可能是低血糖症狀，可以喝點糖水，補充糖分，一般會慢慢好的。平時要注意從輕度運動開始，逐漸增加運動強度，平時要注意加強營養，增強體質。