為什麼運動後會長痘

無氧運動、力量訓練——會增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明顯的表現就是長痘。男生大量突然增多睾酮素也會爆痘。你看劉翔等運動員生活多健康啊，飲食運動生活習慣都受到嚴格管控，照樣長痘。長痘痘，跟很多因素有關——鼻尖長痘是因為有胃火消化不好。額頭長痘是因為壓力大，心火旺盛等等。自己要了解自己的痘痘分佈，即合理正確的調節。大重量訓練刺激雄性激素加量分泌，激素水平高了，皮脂也會開始增加分泌，性慾也可能會增強。