運動後會嘔吐是因為什麼

運動後會嘔吐的原因有：低血糖、身體缺水、運動量過大、腸胃受到刺激等等。具體如下：

1、低血糖。

在空腹狀態下運動身體會熱量供應不足，容易出現低血糖的情況，從而引發噁心嘔吐，頭暈等不適症狀。

2、身體缺水。

空腹運動時，體內會產生大量的含氮廢物和酮體，為了將這些廢物排出體外，身體會進一步產生尿液並增加尿液的排泄量，因此產生脱水現象。此時身體，就處在缺能量又缺水的危機之中了，也是會出現頭暈想吐的情況。

3、運動量過大。

空腹運動運動量過大時，大腦會自動地將能量和資源分配給運動系統和肌肉，而將與運動無關的系統減慢或者停止，消化系統就是其中一項，胃部食物缺乏能量將其分解吸收，運動量大而持久時，這部分食物會被視為負擔，然後通過刺激胃神經嘔吐出去。

4、腸胃受到刺激。

天氣冷的時候跑步，冷空氣容易吸進肚子中，這對腸胃的刺激是比較大的，人體胃受涼後會產生痙攣而使胃液上反，造成噁心嘔吐。