如何訓練自己的心理承受能力

1、勇敢的去經歷：走遍了很多的山，遇到了很多的人，看過了很多的事以後，人的承受能力會強大很多。每個人的胸懷都是被撕扯大的，但經歷的多了，小痛苦對你而言就不算什麼了。

2、堅定的去執行：人很多時候覺得自己脆弱往往是因為對自己的不自信，只有對自己做的事情勇敢的去做，去幹，在這個過程中找到成就感，不斷的成就自己。

3、找到一個摯友：不論你們身在世界的哪個角落，心依然相通，你就會覺得生命不孤獨，再大的困難來臨你依然有一個人是可以全身信賴的。

4、領略一次極限：一些極限運動會讓你思考，挑戰自己的極限，就像真的面臨了死亡一樣，如果連死都不怕了，其他的困難就不算什麼了。

5、站在山的至高點俯瞰世界：大自然的美景往往會給人帶來特別的衝擊，看過那些風景之後，會覺得整個心胸都變開闊。