如何訓練自己的反應速度

面對牆面約兩米左右，把網球向前方拋出，用眼睛跟着它走，讓後用手抓住它，但不要看你的手，用你的眼睛感覺球的走向，憑感覺伸手去抓。先小點勁扔，再用大的勁來扔，以此提高反應速度。剛開始有點難，長期練習之後可以讓你反應加快。比如有人出拳打你，你將會以很快的反應感覺到他拳頭的運動方向，並出手抓住他的拳頭。這是很實用的一種練習反應速度的方法。