熬夜為什麼要吃維生素b

熬夜吃維生素b是因為：b族維生素可以起到緩解疲勞的效果，同時熬夜也容易導致出現有新陳代謝的紊亂，損傷機體的功能，應用一些維生素b族也可以有效的緩解。應用一些b族維生素也容易緩解肌肉的疲勞的情況，避免引起身體的過度勞累。