維生素B3可以亂吃嗎

維生素B3是不可以亂吃的，維生素B3又稱為煙酸，主要可以預防口腔、口角的炎症，還能緩解黏膜的潰瘍，可以治療頭疼、偏頭疼，有較強的擴張血管作用。但維生素B3不可以亂吃，如果體內沒有維生素B3的缺乏，亂吃維生素B3會造成血管通透性過強，從而加重神經性頭暈的症狀。另外，如果在不缺乏維生素B3的情況下補充過多，還會對消化道造成一定的負擔和負荷，造成腹脹、噁心、反酸等情況發生，還會對胃腸道和肝臟腎臟造成過量負擔。