方便麪怎樣吃熱量低

不放醬料包可以減少熱量，因為醬料包是用油炒制出來的，但方便麪之所以不健康不在於這一點，而是它的麪餅是經過油炸的，所以只要吃麪即使不放醬料包減少熱量的作用也是微乎其微的，雖然用清水煮面不放調料可以減少一部分熱量，但是想要減肥最好是不吃方便麪。