一斤青菜會胖嗎

一斤青菜不會發胖，青菜的熱量非常的低，多吃青菜能夠起到減肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少鹽，水煮的蔬菜是最好的選擇。蔬菜當中含有豐富的維生素纖維，能夠為人體健康提供一定的好處。