紅棗薏米紅豆湯喝多長時間去內濕

要長期喝才能有效地去除體內的濕氣，每週喝兩次紅棗薏米紅豆湯，有利於祛濕排毒。

紅棗薏米紅豆湯的功效:

可以清熱解毒、散血消腫和健脾祛濕，對人體起到保健的作用。

紅棗薏米紅豆湯的做法:

1、將薏米、紅豆用温水浸泡半日，將紅棗去核並且浸泡十分鐘;

2、將薏米、紅豆和紅棗一同放入煲中，往煲中加入適量的温水

3、用文火煎三個小時，撒上白糖調味;

4、等待三個小時後，關火，即可完成紅棗薏米紅豆湯的製作。