經期可以吃水煮雞蛋紅棗紅糖水嗎

可以少量吃，因為糖水雞蛋是補血的，多則不適宜。可以在月經來前五天和結束後的五天喝，這樣既能暖宮，也能防止經血過多。做法如下：

1、紅棗提前泡一下；

2、準備雞蛋兩個；

3、湯鍋裏放2碗水，放入去核紅棗煮開；

4、水煮開了打兩個雞蛋進去，煮15分鐘

5、最後加入紅糖。