一緊張聲音發抖怎麼辦

説話緊張是人很正常的現象，關鍵是要控制得好，人説話有兩個關鍵點，第一個是接下來就要輪到你説話的時候，另一個是你開口要説話前5秒，在這裏，克服緊張的辦法由兩個，一是儘量放鬆，深呼吸，深吸慢呼，二是會前做好相應準備，通常我們都會先寫個演講稿，發言稿之類的，這個是非常重要的，提前寫好稿件並記熟，心裏有底説話就不會很緊張了。