緊張就手抖怎麼辦

人在情緒激動、憤怒、悲傷、受到驚嚇的時候會由於腎上腺素分泌增多導致全身血管和肌肉收縮，而手部的肌肉血管收縮就會出現各種症狀如抖動等，這一般屬於正常情況，無需特殊治療，建議您要學會調節自己的情緒，不要輕易地動怒，保持心境平和最重要。要儘量的放鬆自己，然後平時的話你要去給鍛鍊自己，給自己多一些自信，然後的話就不會再次出現一些緊張的情況。